Gostaria de partilhar hoje convosco o método Stress Master.  O Método Stress Master© é um método terapêutico que visa combater o stress, a ansiedade e a depressão. O Método Stress Master© caracteriza-se sobretudo por não incidir apenas sobre uma única visão – unilateral ou específica – apostando antes numa perspetiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas (psicologia, medicina, terapias alternativas e relaxação).

Poderá conhecer os exercícios do método Stress Master através de um DVD e de um CD. O vídeo permite, através de exercícios relativamente simples, um alívio sintomático da ansiedade e stress, apresentando sobretudo um efeito profilático. Através do CD áudio poderá realizar um conjunto de exercícios (deitado, sentado ou de pé) que o levarão a experimentar uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar. Poderá encontrar estas obras na Psiclínica ou encomendar através deste blog pelo preço de 20 Euros (DVD) e 15 Euros (CD) ou de 30 Euros (CD+DVD) – preços com IVA e portes incluídos.